非暴力溝通讀后感？但是當(dāng)遇到銅墻鐵壁一般拒絕溝通的對象,或者說一時之間的情緒波動,(就比如真正在路上開車遇到不遵守交通規(guī)則的人)還是會很苦惱于難以控制自身情緒,無法熟練運用非暴力技巧啊哈哈。那么，非暴力溝通讀后感？一起來了解一下吧。
非暴力溝通學(xué)到了什么
《非暴力溝通》這本書是美國著名的馬歇爾·盧森堡博士的著作。接下來是我為大家整理的非暴力的溝通讀書心得范文5篇，希望大家喜歡!
非暴力的溝通讀書心得范文1
言語上的指責(zé)、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應(yīng)、隨意出口的評價和結(jié)論給我們帶來的情感和精神上的創(chuàng)傷，甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。
發(fā)現(xiàn)一本好書，非常棒，是美國的馬歇爾·盧森堡博士寫的《非暴力溝通》，看后感覺非常受用。依照它來談話和聆聽，能使人們情意相通，和諧相處。書里講述的溝通方式很簡單，就是把不舒服的責(zé)任放在自己身上，而不是說對方引起的。比方說，每次你看到孩子滿地亂丟玩具或者老公不收拾家務(wù)，就會叨念他們，結(jié)果他們不但不改，屢屢讓你忍不住自己收拾，最后惹得一肚子氣，他們煩，你也煩。其實換一種方法，換一種說話方式就可以改變他們這些“屢告答教不改”的行為：
第一句：當(dāng)我看到你又把玩具亂丟在地上(要述說事實，任何人都不可以反駁的事實。比方說，亂丟，就是一個批判，不是事實，人家覺得玩具本來就該放地上的!)
第二句：我覺得很不舒服(陳述自己的感受，誠實、中肯)
第三句：因為我很不喜歡家里看起來凌亂(把自己不舒服的感受歸咎到自己身上，因為我不喜歡凌亂，我才不喜歡你把玩具丟地上，否則我一點也不在乎的，不是嗎?)
第四句：可以請你撿起來嗎?或是以后你可以玩耍后自己將玩具收進(jìn)玩具箱里嗎?(提出一個可行的要求，對方可以照著做的合理要求)這種溝通方法真的很棒，可以化解很多糾紛，尤其是對付青少年反叛期的孩子，特別管用。
非暴力溝通讀后心得
《非暴力溝通》讀后感
當(dāng)看完一本著作后，你心中有什么感想呢？此時需要認(rèn)真思考讀后感如何寫了哦。但是讀后感有什么要求呢？以下是我精心整理的《非暴力溝通》讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
《非暴力溝通》讀后感1
是一本想要安利給全世界的實用性溝通教科書。
在虛猛翻開書之前我從沒想到會是這樣一種閱讀體驗，很有趣啊，是很久沒有讀過的標(biāo)準(zhǔn)科研文章型指導(dǎo)讀物，讀起來邏輯通暢條理清晰，實操性這方面怎么說呢，是一種要讓人一點一點潛移默化從而達(dá)到純熟運用的方法。
中文是一種含蓄的語言，中國人也是一個含蓄的民族，我們總是更期待別人通過自己的字里行間來感悟到自己想要表達(dá)的真實含義，從而更吝嗇于真誠通透地表達(dá)，這樣反而會造成人與人之間的猜忌及隔閡。（看完書發(fā)現(xiàn)其實所有人類都有這種依賴性造成的溝通不暢）
這本書旨在教人更精確理性地表達(dá)以及溝通，更或者說，教人更精確理性地認(rèn)識以及表達(dá)自己。觀察并了解自己的情緒，以及引起情緒的真實需要，從而推己及人地去了解別人，幫助別人，傳遞“非暴力，愛自己”的精神，以達(dá)到溝通的效果。
觀點和理論非常實用，閱讀的過程中也反思了很多自己遇到的情況，不時在想“如果運用非暴力的溝通方法應(yīng)該怎么表達(dá)呢”，練習(xí)的這種過程其實也很有趣。
非暴力溝通讀后感300字
在閱讀《非暴力溝通》的第十一、十二章時，我深深地被盧森堡博士的溝通理念所打動。他強調(diào)，通過溝通，將對話的重心落在體會彼此的感受和需求上，這不僅宴橋是和諧相處的關(guān)鍵，也是我們每個人渴望被理解和被尊重的需求。
在深入剖析了“非暴力溝通”的核心概念后，我深感這種方式的巨大價值。傳統(tǒng)的溝通方式往往更注重事情的解決，談話的輸贏，而忽視了在談話過程中，雙方真實情感的交流和需求。而“非暴力溝通”則逼迫我們?nèi)リP(guān)注，去理解對方，從而讓雙方都能在談話中得到尊重和理解。
我也反思了自己之搭慎前的溝通方式，我意識到我在和他人交流時，經(jīng)常使用評價、指責(zé)、批評等有傷害性的語言，這些語言不僅無助于我傳達(dá)自己的真實想法和感受，還容易激發(fā)矛盾，破壞和諧的人際關(guān)系?，F(xiàn)在我明白了，“非暴力溝通”的重要性不僅在于它的理知祥敬念，更在于它的可行性。它提供了一套具體的步驟和技巧，幫助我們更好地理解和表達(dá)自己，同時也傾聽他人。
我非常慶幸我能讀到《非暴力溝通》這本書，它讓我認(rèn)識到溝通的真正意義。原來，溝通并不是為了戰(zhàn)勝對方，而是為了理解彼此，達(dá)到共贏。我深感羞愧，因為我之前并未理解這一道理，而是一味地用暴力和評判的方式對待他人。我明白了，我要改變自己的溝通方式，用非暴力的方式去理解他人和表達(dá)自己。
情商讀后感300字
讀完一本名著以后，相信大家都積累了屬于自己的讀書感悟，不妨坐下來好好寫寫讀后感吧?？赡苣悻F(xiàn)在毫無頭緒吧，下面是我精心整理的《非暴力溝通》讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
《非暴力溝通》讀后感1
《非暴力溝通》這本書，大家初次看到時會覺得溝通怎么會和“暴力”扯上關(guān)系呢？初次接觸這本書，是我的閨蜜、大學(xué)老師隆重推薦給我的。她告訴我能從本書中找到人與人之間以及家庭成員之間溝通的秘籍。我的孩子正處于青春期，而且高此缺考在即，他此時的心理狀態(tài)，包括和父母的溝通問題以及我個人在生活和工作中的一些困惑，讓我對這本書充滿期待。我希望能從自身改變，讓自己在工作和生活中身心愉悅，讓生活變得和諧并充滿歡樂，所以我迫不及待的閱讀起來。
本書的作者和創(chuàng)始人是馬歇爾·盧森堡博士（Marshall Rosenberg）。他早年生活在美國密歇根州的底特律市。充滿暴力的生活環(huán)境促使他去了解是什么讓人們互相傷害，以及什么樣的交流方式有助于矛盾的和平解決。這個愿望引起他對臨床心理學(xué)的興趣。1961年，他從美國威斯康辛大學(xué)獲得了該專業(yè)的博士學(xué)位。他的導(dǎo)師是卡爾·羅杰斯。1963年，他創(chuàng)立了非暴力溝通模式。非暴力溝通作為一種交流方式，目前已在世界各地被廣泛地運用到各個層面和各種環(huán)境中，幫助預(yù)防和解決學(xué)校、家庭、商業(yè)、醫(yī)院、監(jiān)獄等環(huán)境中的矛盾與沖突。
非暴力溝通的主要內(nèi)容
在使用防衛(wèi)性的強制時，我們把注意力放在自己和他人的需要上，而無需評價對方。如果一個人做的事情會傷害到自己或他人，那是因為他不夠成熟。我們需要使用強制力保護(hù)自己和他人，是局殲為了避免傷害而不是為了懲罰他人。如果我們威脅他人來實施懲罰，人們就會產(chǎn)碧臘塌生敵意個抵觸心理，這樣彼此的關(guān)系就會疏遠(yuǎn)。
要重獲對生活的熱情就要學(xué)會傾聽內(nèi)心的聲音。在成長過程中，我們會學(xué)習(xí)到許多無益的知識，這些悔圓知識來自于善意的父母，老師或他人。然而，對于大多數(shù)人來說傾聽和表達(dá)自己的需要并不容易。我們還要學(xué)會解決內(nèi)心的沖突，要把注意力放在自己的感受和需要上，不要試圖分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我們的需要。這樣，我們的內(nèi)心就會逐漸變得平和。
以上就是非暴力溝通讀后感的全部內(nèi)容，所謂非暴力溝通的形式正是非暴力溝通的四個要素:觀察,感受,需要和請求,詳細(xì)點說,就是不帶偏見的觀察,充分表達(dá)和引導(dǎo)對方完全表達(dá)內(nèi)心感受,明確自己和對方的需要,正確提出自己的和引導(dǎo)對方提出請求。形式看似簡單,在實踐中卻非常困難。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。
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